Профилактика рака

4 февраля ежегодно отмечается Всемирный день борьбы с раковыми заболеваниями. Медицинский работник МБУ «Центр социального обслуживания населения» Ерыгина Людмила Сергеевна провела профилактическую беседу с социальными работниками о мерах профилактики онкологических заболеваний. Были розданы информационные буклеты с полезной информацией.

Раковая опухоль может развиться в любом из органов, от мозга до толстой кишки.

Что вызывает рак?

  • взаимодействия между  генетическими факторами человека
  • ультрафиолетовое и ионизирующее излучение;
  • табачный дым, загрязнители пищевых продуктов ,загрязнитель питьевой воды;
  • инфекции, вызываемые некоторыми вирусами, бактериями или паразитами.

Памятка
Памятка

Mepы пpoфилaктики

Здоровый образ жизни, физичecкaя aктивнocть, yпoтpeблeниe оптимального количества oвoщeй и фpyктoв, сoблюдeниe peжимa cнa и отдыха. Следите за своим весом, рeгyляpнo пpoхoдите диспансеризацию, сохраняйте душевное равновесие, добавьте в рацион зеленый чай, избегайте стрессов и сделайте свою жизнь максимально спокойной и размеренной.

Главное, что поможет в профилактике опасных заболеваний – это любовь к себе и забота о своем здоровье.

Противораковая диета
Противораковая диета

Рекомендации по питанию
Рекомендации по питанию
Рейтинг@Mail.ru Яндекс.Метрика